Wandklimmen met touw
Zet de dikke mat zo neer dat er aan de zijkant van de mat nog een rij spijlen vrij is om naar beneden te klimmen.
Hang het touw in het midden van de dikke mat.
Zeker de dikke mat door de handgrepen met touwen/lintjes vast te knopen aan het klimrek.
Het doel van deze oefening is om met gebruik van het touw bovenaan de mat te komen
Voordat de leerlingen gaan klimmen kunnen ze uit 3 niveaus kiezen:
Makkelijk:
Vanaf het turnmatje starten met het touw in de hand.
Gemiddeld:
Vanaf de kast naar de dikke mat springen en het touw pakken tijdens de sprong. Je mag niet op het turnmatje komen.
Moeilijk:
Vanaf de kast met het touw in je hand naar de dikke mat zwaaien. Je mag niet op het turnmatje komen.
Als ze een van de niveaus hebben gekozen mogen de leerlingen vanuit die startpositie gaan klimmen. Als ze boven zijn aangekomen verplaatsen ze zich naar de zijkant waar ze via de trap omlaag kunnen lopen. Zodra de leerling weer veilig beneden is mag de volgende leerling starten.
Hang het touw in het midden van de dikke mat.
Zeker de dikke mat door de handgrepen met touwen/lintjes vast te knopen aan het klimrek.
Het doel van deze oefening is om met gebruik van het touw bovenaan de mat te komen
Voordat de leerlingen gaan klimmen kunnen ze uit 3 niveaus kiezen:
Makkelijk:
Vanaf het turnmatje starten met het touw in de hand.
Gemiddeld:
Vanaf de kast naar de dikke mat springen en het touw pakken tijdens de sprong. Je mag niet op het turnmatje komen.
Moeilijk:
Vanaf de kast met het touw in je hand naar de dikke mat zwaaien. Je mag niet op het turnmatje komen.
Als ze een van de niveaus hebben gekozen mogen de leerlingen vanuit die startpositie gaan klimmen. Als ze boven zijn aangekomen verplaatsen ze zich naar de zijkant waar ze via de trap omlaag kunnen lopen. Zodra de leerling weer veilig beneden is mag de volgende leerling starten.
|