Free running groep 7&8
Cat jump
Oefening waarbij de leerlingen vanaf een bank in een klimrek springen. |
Dash
Spectaculaire en originele oefening om over een kast heen te springen.
Spectaculaire en originele oefening om over een kast heen te springen.
Palm spin
Uitdagende en nieuwe manier om een kast te gebruiken in de gymles.
Uitdagende en nieuwe manier om een kast te gebruiken in de gymles.
PK-rol
Basisoefening waarbij de verticale snelheid wordt omgezet in horizontale snelheid om de gewrichten te ontlasten bij de landing.
Basisoefening waarbij de verticale snelheid wordt omgezet in horizontale snelheid om de gewrichten te ontlasten bij de landing.
Wall run
uitdagende oefening waarbij de leerlingen de muren van de gymzaal op gaan lopen.
uitdagende oefening waarbij de leerlingen de muren van de gymzaal op gaan lopen.